A Prática Humi foi orientada a partir da experiência de vida de dois escritores: M. Nilsa Alarcon e J. C. Alarcon.
Resultou na consolidação de um processo para clarificar a mente e despertar a consciência, integrar e harmonizar os diferentes aspectos da expressão humana.
Simplificadamente, tal processo é denominado imunização.
A síntese se encontra num livro da autoria de ambos: “O Padrão Humi – Orientações dos Mestres - Práticas para Imunização”.
Modelaram o Projeto Prática Humi dentro do Programa Consciência da Totalidade, contendo ainda outros, como o Projeto Ecológico e o Projeto Mandala dos Anjos em Chapada dos Guimarães-MT.
A Prática Humi é amparada pelo zelo institucional de uma OSCIP, o Instituto Consciência da Totalidade.
A cada dia que passa os praticantes desse método ampliam as comprovações de sua eficácia.
A Prática Humi proporciona o entendimento da dualidade humana: de um lado, um centro luminoso de consciência, energia e vida, expressando ação, produtividade, ensino e progresso. Esse é chamado EU REAL apenas para os fins didáticos iniciais.
E, de outro lado, o Ego, como portavoz de todos os níveis da consciência.
O Ego é a voz do EU REAL e da Sombra em nós.
Através do Ego falam por nossa boca todas as instâncias psíquicas – como a personalidade de cada papel social – e os aspectos daí derivados, povoando e hipnotizando a percepção de modo a promover uma realidade nem sempre compreendida; já que pensamos sempre: “a vida é mesmo assim.”
Ao consolidar esse conhecimento da dualidade, o segredo está em tirar proveito do laboratório circunstancial e existencial, diariamente, em qualquer lugar, seja qual for a situação e em todos os momentos, aplicando a teoria na prática, ou seja:
1. No relacionamento consigo mesmo: corpo e saúde; emoção, sentimento e equilíbrio; mente, pensamentos e paz.
2. No relacionamento com a família e o trabalho; com os estudos acadêmicos e o lazer.
Enfim, com as mais variadas experiências, reconhecendo-as para trabalhar a Totalidade.
Desse modo o Ego é identificado e a consciência predomina sobre a inconsciência.
Portanto, a inconsciência perde sua força na vida da pessoa, quando o Ego fica a serviço do Eu, evoluindo para a condição de seu aliado. Nesse momento podemos dizer que ele é um significante do EU REAL e começa o processo de imunização.
O Mestre J. C. Alarcon reconfirma aos discípulos a confusão da mente diante dos desafios nas mais diversas situações. Com simplicidade e profundidade no jeito de clarificar o significado da Sombra, percebemos em sua atitude, a intenção ou compromisso atávico de resgatar os discípulos para novos degraus no processo de despertar a consciência.
Como Mestre Humi, ele compartilha a Sabedoria da Hoste Unificada de Mestres Imateriais, transmitida assim, com a sua própria experiência, no miudinho da Prática e na simplicidade de suas reflexões. Com o seu jeito sábio de amparar os discípulos empenhados em desvendar os percalços da dualidade e a transcendê-los, nós percebemos todo o empenho dele.
Os Praticantes que experimentam e compreendem a riqueza e a produtividade da vida são aqueles que incluem na pauta diária o compromisso consigo: de conhecerem a si mesmos, resgatando potenciais adormecidos, expressões do Eu. Dessa forma aliam-se à Causa como multiplicadores da Sabedoria da HUMI.
Em atenção a esse compromisso diário que temos de autotransformação, o momento com J. C. Alarcon se transforma em Prática de reflexões, proporcionando conexões e insights imediatos para aprofundamentos. A Prática Humi abre este Universo de contatos e mergulhos, de relevância ímpar, a compor todo o processo de imunização.
Nos mutirões da Mandala dos Anjos, em contato com a natureza do Ashram de Chapada, J. C. Alarcon, o mestre modelador da Prática Humi nos aceita para exercitar também o “Aqui e Agora”. Ele sempre proporciona experiências enriquecedoras aos discípulos, como esta em 11-11-2011, em que nos esclarece sobre a Sombra.
Sendo assim, meus amigos, apresento-lhes a Sombra na visão do Mestre Alarcon:

SEM MITOS, MISTIFICAÇÕES OU MISTÉRIOS

“Luz e Sombra... É tudo a mesma coisa! A Sombra é divina! É o Senhor do Carma! Ao enxergar a causa de sua existência, enxerga-se a Luz que a movimenta, para ajudar a pessoa na sua evolução.
Diante disso, confirma-se a necessidade de permitir ao outro o mesmo aprendizado – soltar para agarrar – já que bater de frente com a Sombra de alguém, pensando ajudar, é alimentar a Sombra em si e no outro. Todos têm o livre arbítrio para a realização de suas escolhas.
Aquele, capaz de enxergar para além dos fatos, compreenderá a causa e o sentido real do “lado negro da força” em cada um, então, alguém consciente assim poderá ajudar.
Diante de uma situação desafiadora, a Sombra de um pode ser iluminada pela Luz de quem trabalha a superação de aspectos limitantes.
A pessoa vigilante nesse foco pode dissolver egrégoras. Pode instalar harmonia e conduzir outros ao entendimento e à concórdia. Trazer o outro à Luz, isso se realiza sem confrontos ou embates. Isso acontece sem controlar ou influenciar a vida do outro.
A produtividade nessa relação é justificada pela ação consciente. Se as soluções forem apenas de fachada, com aquela aparência enganadora do “já está tudo resolvido”, nesse caso, impera a Sombra.
Ser a Luz é aceitar a Sombra como degrau de experiência, para muito além da aparência enganosa.
Quem mergulha nos exercícios da Prática Humi deita Luz à Sombra.
E compreende... Já sabe que a Sombra obriga a galgar o degrau da compreensão...
A conviver e a aprender com os aspectos limitantes...
Através dela se ergue o clamor pelas soluções...
Ela leva a pessoa a buscar a clarificação...
A despertar sua consciência.
Também é por causa dela que o outro se beneficiará...
Graças à atitude consciente do Praticante, cuja missão o aproxima de pessoas. Pessoas que já sentem vontade de se clarificar.
*Quem é esse ou aquele que, estando pronto para ajudar, nega-se a fazê-lo? Não é ainda um Praticante real, é alguém que está com um pé atrás e outro no primeiro degrau. Sempre arriscando-se a despencar.* - MNA
A ajuda efetiva é aquela que livra a pessoa do comodismo de esperar que tudo os outros façam para ela; esperando que outros realizem o conseguimento de soluções para seus desafios diários.
Quanto mais se busca resolver os desafios por si mesmo, tanto mais se acreditará capaz de vencê-los. Essa é a saída para o seu fortalecimento, a melhor lei de atração das oportunidades de avançar, prosperar e conquistar. Essa conquista será tanto na vida social, quanto nos degraus mais elevados da consciência!
Sem dúvida, uma pessoa assim já é um guerreiro, apto a se equilibrar entre a Luz e a Sombra... 
Será correto dizer que Luz e Sombra são os dois lados da mesma moeda?
É possível fazer uma comparação com a sombra projetada pela árvore?
Tudo é possível, desde que não se perca de vista o fator essencial. Então, vamos descobrir o fator essencial de Sombra e Luz.
A moeda conserva algo essencial, que é o seu valor. E esse valor deve servir para alguma coisa.  A árvore está para a sua sombra como a sua sombra está para ela... Essencialmente ela tem uma missão: contribuir com algum processo da Unidade. 
No ser humano, a Luz está para a sua Sombra, assim como a sua Sombra está para a Luz. Existe uma razão essencial para isso.
A Luz, diante da Sombra faculta a revelação de sua própria Luz! De sua própria grandeza. Essencialmente, ambas estão para a evolução!
*Evoluir é essencial, a resposta de todas as perguntas. Não há outra resposta. Temos Luz e Sombra para evoluir. Quem deseja complicar com mil argumentos? O Ego em sua inconsciência ainda não está capaz de perceber e simplificar.* (MNA)
Com o trabalho de Imunização pela Prática Humi de Autoeducação, seja com quem estiver, quando e onde quer que esteja, o Praticante realiza os exercícios de Imunização, naturalmente.
Aqui todos sabem que é um processo que  integra o dia a dia; porque, pensamos, sentimos, interagimos por dentro e por fora, nos relacionamos e vivemos situações diversas.
Diariamente o cenário nos mostra o que ainda é limitante em nós. Ao mesmo tempo, sabemos girar a chave da transmutação, graças ao monitoramento de um Facilitador, que ajuda no automonitoramento.
E vivemos um processo que alimenta em cada um a Vontade de seguir em frente, de contabilizar avanços à Luz do EU REAL, sempre manifesto na Chispa Divina.
Sem dúvida, é maravilhoso compartilhar o Caminho Interior com o seu grupo ou Facilitador.
Enfim, aprendemos a praticar os conhecimentos acumulados no Padrão Humi. Tem muito conhecimento ali...
Sabemos que a Prática Humi e todas as revelações sobre a Luz e a Sombra estão afinadas com a sabedoria de quem conquistou a Imunização. Afinadas com quem se tornou imune diante de tanta coisa que podia limitar ou sabotar a expressão do Eu Cósmico. Irmanados com todo aquele, cujo centro do Ser se uniu à Consciência Cósmica!
Imunizado é aquele que se reconhece em cada um e sabe levar Luz à Sombra! Tanto em si quanto em quem já está receptivo. 

Transcrição e Redação de Erô Castro
Revisões e reescritas, Organização e Edição: Nilsa Alarcon
Data: 28/11/2011